ASHI WAZA
Techniky hodů, kde hrají významnou roli nohy
De-ashi-harai
Hlavní body techniky:
- práce rukou pro techniku, včasné vychýlení soupeře a nástup do techniky
- podmet těsně před dokročením soupeřova chodidla na podložku
- podmet provádět ploskou chodidla, těsně nad kotníkem, podmetající nohu vést v ose hodu
- dostatečné ukročení stranou v ose hodu
Sasae-tsurikomi-ashi
Hlavní body techniky
- práce rukou pro techniku, včasné vychýlení soupeře a nástup do techniky
- zadržení nohy v kotníku provést po přenesení váhy na přední nohu, těsně před finálním (plným) dokročení soupeře
- podmet provádět ploskou chodidla, těsně nad kotníkem
O-soto-gari
Hlavní body techniky:
- práce rukou pro techniku, včasné vychýlení a zatížení podmetané soupeřovy nohy
- kontakt se soupeřem
- práce podmetající nohy musí odpovídat gari, tj. podkosení (krátké,ostré), neprovádět jako harai
- podmetající noha musí být propnutá do špičky, kontakt lýtková oblast.
- nepodmetající končetina musí mít směřované chodidlo na osu soupeře
O-uchi-gari
Hlavní body techniky:
- práce rukou pro techniku, včasné vychýlení a zatížení podmetané soupeřovy nohy
- kontakt se soupeřem
- práce podmetající nohy musí odpovídat gari, tj. podkosení (krátké,ostré), neprovádět jako harai
- nutné zapojení práce rukou, setrvalé vychýlení soupeře, strčení do soupeře