GojuShiho Dai

 

  1. výkrok pravou nohou vpřed do P Zenkucu-dači s čudan uraken-uči PR loktem přes hřbet levé pěsti
  2. Překrok levou nohou 45° vlevo vpřed do L Zenkucu-dači s čudan morote tate-cuki
  3. Překrok pravou nohou o 90° vpravo vpřed do P Zenkucu-dači s čudan morote tate-cuki
  4. Překrok levou nohou o 90° vlevo vpřed do L Fudo-dači s čudan tate šuto-uke, čudan gyaku-cuki PR
  5. L Zenkucu-dači, čudan oi-cuki LR
  6. Mae-geri PR, došlap zpět do L Zenkucu-dači s čudan gyaku-cuki PR
  7. Výkrok pravou nohou 45° vpravo vpřed do P Fudo-dači s čudan tate šuto-uke
  8. Čudan gyaku-cuki LR do P Zenkucu-dači, čudan oi-cuki PR, mae-geri LN
  9. Došlap zpět do P Zenkucu-dači s čudan gyaku-cuki LR
  10. Přemístění pravou nohou do P Zenkucu-dači vpřed s džodan mae enpi-uči PR
  11. mawate do L Zenkucu-dači směrem B s gedan morote sukui-uke + překrok
  12. P nekoaši-dači, čudan keito-uke ippon nukite, gedan teišo osae-uke
  13. Jori-aši do P nekoaši-dači s čudan ippon nukite PR
  14. Dvojité čudan ippon nukite LR a PR
  15. Otočení kolem levé nohy o 180° do P nekoaši-dači, čudan keito-uke ippon nukite
  16. Gedan teišo osae-uke, jori-aši do P nekoaši-dači s čudan ippon nukite PR
  17. Dvojité čudan ippon nukite LR a PR
  18. otočení na pravé noze o 270° do Kiba-dači s pohledem do leva s gedan haito-uke LR
  19. Překrok přes kosadači s fumikomi LN do kiba-dači s gedan barai LR
  20. Mawate s gedan haito-uke PR
  21. Překrok přes kosadači s fumikomi PN do kiba-dači s gedan barai PR
  22. Výkrok pravou nohou směrem vzad do P nekoaši-dači s čudan keito-uke
  23. Ippon nukite, gedan teišo osae-uke
  24. Jori-aši do P nekoaši-dači s čudan ippon nukite PR
  25. Dvojité čudan ippon nukite LR a PR
  26. Mawate do L Zenkucu-dači s gedan nukite PR
  27. Překrok do P zenkucu-dači s čudan uraken-uči PR
  28. Gedan nukite LR
  29. Překrok do L Zenkucu-dači s čudan uraken-uči LR
  30. Překrok do P Zenkucu-dači s gedan wašide-uči PR
  31. Džodan wašide-uči PR
  32. Čudan mae-geri LN
  33. Došlap zpět s mawate do L Zenkucu-dači s enpi-uči LR a gedan barai vzad PR
  34. Překrok do P Nekoaši-dači, čudan keito-uke ippon nukite
  35. Gedan teišo osae-uke
  36. Jori-aši do P nekoaši-dači s čudan ippon nukite PR
  37. Dvojité čudan ippon nukite LR a PR
  38. Otočení na pravé noze o 270° do kiba-dači s pohledem do leva s gedan haito-uke LR
  39. Překrok přes kosadači s čudan tate šuto-uke LR
  40. Došlap s fumikomi a čudan nukite PR do Kiba-dači
  41. Mawate s gedan haito-uke LR
  42. Překrok přes kosadači s čudan tate šuto-uke LR
  43. Došlap s fumikomi a čudan nukite PR do Kiba-dači
  44. Výkrok pravou nohou do P Zenkucu-dači s čudan uraken-uči PR loktem přes hřbet levé pěsti
  45. Překrok pravou nohou zpět do Kibadači s čudan joko-cuki LR
  46. Překrok pravou nohou zpět do P zenkucu-dači s čudan cuki, KIAI
  47. Stažení levou nohou a otočením o 90° do hačiči-dači s gedan morote šuto kakiwake-uke
  48. Přešlap levou nohou s otočením o 90° do L ZK
  49. Čudan morote keito ippon nukite
  50. Jori-aši do P nekoaši-dači s morote ippon nukite, KIAI
  51. Otočení na levé noze o 180° do P nekoaši-dači s čudan keito-uke ippon nukite

Odkazy

Přihlášení